Más allá de los conocidos beneficios de los ácidos grasos omega 3, protegiendo el organismo patologías neurológicas, cardiovasculares y deterioro cognitivo, entre otras.

El omega 3 aporta otros efectos en el organismo, que ayudan a cuidar la salud de deportistas y protegerse ante los esfuerzo físico.

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En los últimos días, Michael Phelps se ha convertido en uno de los mejores deportistas del mundo. Este increíble nadador estadounidense ganó ¡8 medallas doradas! en los Juegos Olímpicos de Beijing, convirtiéndose en el deportista con más medallas de oro de la historia de los Juegos.

Pero también se habló en estos días sobre la dieta de Michael Phelps. En muchos casos se la denominó la “anti-dieta“. ¿Por qué? Por la elevadísima cantidad de calorías que Phelps ingiere por día.

¿Quieres saber cómo es la dieta de Michael Phelps?

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Tal como hemos visto en reiteradas oportunidades en NutriDeporte, cada deportista debe seguir una dieta balanceada y personalizada según las necesidades de su organismo y el deporte o ejercicio que practica. En este caso, veremos cómo deben ser los lineamientos básicos de una dieta para quienes practican deportes de fuerza.

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¿Eres amante del turismo aventura? ¿Te gusta salir a caminar o a correr por el campo? ¿Sales de vacaciones o de campamento con frecuencia? Si tu respuesta es sí, entonces sabes lo importante que resulta tener agua potable lista para tomar. En la ciudad es sencillo conseguir agua pura, pero en el campo no es así y debemos andar cargando botellas de agua mineral. Si te quieres ahorrar esa carga, LifeSaver es una excelente opción.

LifeSaver es una botella que posee en su parte interna un sistema de filtros que permiten la purificación del agua con la que la cargas. La botella LifeSaver elimina bacterias, virus, parásitos, hongos y cualquier otro agente patógeno presente en el agua, pero sin utilizar productos químicos como el yodo o el cloro que dejan un mal sabor en el agua.

Con LifeSaver pordrás cargar tu botella con agua de cualquier lago, arroyo, río o laguna con la seguridad de que en segundos tendrás agua pura, lista para tomar.

Más información en LifeSaver.

Vía Nutrijoven