¿Cuáles son los ejercicios que podemos realizar en el gimnasio para tonificar las piernas? En este video verás diferentes ejercicios para lograr un muy buen resultado muscular en esta parte del cuerpo que tanto te interesa ejercitar.

Si bien la entrenadora nos muestra ejercicios con 90 libras de peso - aproximadamente 40 kilos - estos mismos ejercicios pueden adaptarse a las necesidades de cualquier persona y variar los pesos.

Estos ejercicios para tonificar las piernas son muy completos, ya que trabajan pantorrillas, muslos y glúteos.

De todos modos, siempre pregúntale a tu entrenador cuántas repeticiones realizar y con cuánto peso para lograr un resultado óptimo sin sufrir lesiones.

Vía Nutrición.pro

Esta entrada fue escrita el Viernes, 15 de Agosto de 2008 a las 2:39 pm y archivada en deporte, ejercitación. Puedes seguir cualquier respuesta a esta entrada a través del feed RSS 2.0. Comentarios y pings no están permitidos en este momento.