Existen estudios e investigaciones que respaldan y promocionan el uso de hierbas para ayudar a los deportistas a alcanzar mejor sus objetivos.
Estos estudios avalan (supuestamente) el uso de hierbas específicas para tratar y combatir ciertas condiciones médicas como por ejemplo el insomnio (en el caso de la Valeriana), el Guaraná como reforzador de la estimulación de la cafeína, el Jenjibre y la Corteza de Sauce como medios naturales para aliviar los dolores articulares, la Rodiola como aumentador del rendimiento y el Astrálago como reforzador del sistema inmune y medio para recuperarnos más rápidamente de las enfermedades, entre tantas otras hierbas y usos.
Está claro que son necesarias más investigaciones sobre estas hierbas y sus efectos sobre el organismo para que podamos determinar con fehaciencia que se trata de métodos eficaces y, por sobre todas las cosas, seguros.
Por este motivo, desde Nutrideporte recomendamos a los atletas y deportistas (y a todos nuestros lectores en general) que eviten el uso de tratamientos con hierbas que no estén científicamente probados. Siempre es importante recurrir a los profesionales del deporte o médicos que trabajan con atletas para que sirvan de referencia y los ayuden a encontrar datos confiables sobre el uso de estas hierbas.
