Todos tenemos cierto potencial genético que condiciona nuestro proceso anabólico. Si estás buscando un óptimo desarrollo muscular, sin perjudicar la salud; estas sugerencias pueden ayudarte a lograr tu cometido:

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¿Cuáles son los ejercicios que podemos realizar en el gimnasio para tonificar las piernas? En este video verás diferentes ejercicios para lograr un muy buen resultado muscular en esta parte del cuerpo que tanto te interesa ejercitar.

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Aunque aún es muy temprano para darlo por sentado, un estudio de la Academia Americana de Neurología detectó que las personas con Alzheimer que habían ejercitado durante su vida tenían una masa cerebral mayor que aquellos enfermos que menos actividad física habían realizado.

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¿Cuál es la excusa más común que ponen las personas que no hacen ejercicios? “No tengo tiempo“. A pesar de que hay mucha gente a la que simplemente no le gusta ejercitarse, la mayoría poner como excusa la falta de tiempo, aunque para hacer un poco de ejercicio diario y mantener una buena salud no es necesario pasarse dos horas en el gimnasio. ¿Cómo hacerlo entonces?

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Si te gusta escuchar música mientras sales a correr o vas al gimnasio, seguramente sepas que llevar contigo el iPod o cualquier reproductor de música puede resultar una tarea complicada. Que no tengo bolsillos, que esta cinta con abrojo en el brazo me molesta, se me cae o me da comezón… pues la solución es la indumentaria especialmente diseñada para llevar tu iPod a todos lados.

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Tal como hemos visto en reiteradas oportunidades en NutriDeporte, cada deportista debe seguir una dieta balanceada y personalizada según las necesidades de su organismo y el deporte o ejercicio que practica. En este caso, veremos cómo deben ser los lineamientos básicos de una dieta para quienes practican deportes de fuerza.

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¿Eres amante del turismo aventura? ¿Te gusta salir a caminar o a correr por el campo? ¿Sales de vacaciones o de campamento con frecuencia? Si tu respuesta es sí, entonces sabes lo importante que resulta tener agua potable lista para tomar. En la ciudad es sencillo conseguir agua pura, pero en el campo no es así y debemos andar cargando botellas de agua mineral. Si te quieres ahorrar esa carga, LifeSaver es una excelente opción.

LifeSaver es una botella que posee en su parte interna un sistema de filtros que permiten la purificación del agua con la que la cargas. La botella LifeSaver elimina bacterias, virus, parásitos, hongos y cualquier otro agente patógeno presente en el agua, pero sin utilizar productos químicos como el yodo o el cloro que dejan un mal sabor en el agua.

Con LifeSaver pordrás cargar tu botella con agua de cualquier lago, arroyo, río o laguna con la seguridad de que en segundos tendrás agua pura, lista para tomar.

Más información en LifeSaver.

Vía Nutrijoven

Hoy en día, prácticamente todo el mundo tiene un teléfono móvil. Ya sea por trabajo o por comodidad, la gente se ha vuelto cada vez más dependiente del teléfono móvil y lo lleva a donde quiera que vaya. Sin embargo, los teléfonos móviles tienen diferentes públicos, y las empresas de telefonía lo saben. Entre los más recientes teléfonos “temáticos“, Motorola ha lanzado un teléfono móvil dedicado a los amantes del fitness: el MOTOROKR W6 ACTV.

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Hay días en los que uno realmente no tiene ganas de ejercitarse, ya sea porque afuera llueve, porque sentimos el cuerpo cansado o porque simplemente no tenemos ganas. Una buena forma de ejercitar siempre, ni bien nos levantamos, es mediante el dispositivo Shape Up! ¿De qué se trata?

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¿Escuchaste hablar del Tae Bo y no sabes de qué se trata? En NutriDeporte te explicaremos en qué consiste el Tae Bo y qué beneficios traerá a tu organismo.

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