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Cada vez son más las empresas que incorporan gimnasios en sus edificios o plantas con el fin de brindar a sus empleados un espacio para ejercitarse y cuidar su salud.
Está comprobado que la gran mayoría de las faltas al trabajo se deben a trastornos físicos y los picos de stress derivados justamente de malas posturas o esfuerzos físicos o de una excesiva presión psíquica, respectivamente.
Ya ha quedado demostrado que saltar a la comba - o a la soga, como decimos en varios países de Latinoamérica – ya no es una actividad exclusiva de los niños. ¡No me digas que nunca has visto a Rocky o a cualquier boxeador real ejercitándose a puros saltos!
Efectivamente, saltar a la comba o soga es uno de los ejercicios físicos más completos que existen. Se trata de una actividad aeróbica que favorece notablemente el funcionamiento de pulmones y vías respiratorias, mejorando la salud cardiovascular. Pero eso no es todo…
Jun
09
2008
 
Pole Dance o Baile del Caño, ¿verdadera gimnasia o moda pasajera?Escrito por Sole en GeneralPor lo menos en Argentina, el Baile del Caño – o Pole Dance, en realidad – se ha hecho popular en los últimos dos o tres años gracias a un programa de televisión en el que se difundió enormemente. Ahora, prácticamente en cada gimnasio o academia de baile del país se ofrece aprender Pole Dance. ¿Verdadera gimnasia o sólo una moda pasajera?
El Pole Dance - o Baile del Caño, como lo conocemos aquí – es una “disciplina” que se hizo famosa en los cabarets de Inglaterra y rápidamente se esparció en todo el mundo.
Del 4 al 7 de junio se llevará a cabo en Barcelona, España, la Semana de la Bicicleta, cuyo lema es “Todo el mundo en bici”.
Esta interesante iniciativa ya cumple su sexto año consecutivo de realización y busca concientizar a la gente sobre la conveniencia del uso de este medio de transporte tanto para el organismo como para el medio ambiente. Barcelona es, sin dudas, una de las ciudades del mundo que más ha incorporado el uso de la bicicleta entre su población. Más de un 25% utiliza este medio de transporte para desplazarse, y estas campañas buscan aumentar aún más esta tendencia y mejorar el tráfico urbano. En la Semana de la bicicleta se llevarán a cabo numerosas actividades. La más destacada es el día Bicia’t (el 7 de junio), en la que todo el mundo que vaya en bici a diferentes puntos de la ciudad recibirá distintos regalos. Más información en bcn.es.
La celiaquía es una enfermedad hereditaria y autoinmunitaria. En un paciente celíaco, el revestimiento del intestino delgado resulta dañado por la ingestión de gluten y otras proteínas presentes en el trigo, la cebada, el centeno y probablemente la avena. Si quieres saber todo sobre la celiaquía y mantenerte informado sobre tratamientos, diagnóstico, recetas y mucho más, no dejes de visitar InfoCelíacos. ¡Qué lo disfrutes!
Hace apenas un par de meses arribó en Argentina la bebida deportiva Powerade, de Coca-Cola. Con la principal intención de competir con Gatorade - la bebida deportiva que más se vende en el país hace muchos años – Powerade apuesta a que los seguidores de Coca-Cola la elijan y disfruten de sus propiedades.
Powerade ayuda a recuperar los líquidos y sales minerales que el cuerpo necesita en el momento del ejercicio físico. Pero además, esta bebida deportiva posee Lee el resto de esta entrada »
En la actualidad, los gimnasios nos ofrecen una amplia gama de actividades físicas para realizar, desde danza hasta step, pilates, tae bo o indoor biking. Sin embargo, no todas las actividades físicas que se nos ofrecen son aptas para nosotros, ya sea porque son demasiado exigentes o porque no satisfacen las necesidades de nuestro cuerpo.
Una actividad que se ha puesto muy de moda en el último tiempo es el Body Pump. Lo más destacable del Body Pump es que representa una muy buena combinación de entrenamiento aeróbico fusionado con los típicos ejercicios que se realizan comunmente en las salas de musculación.
Existe entre los deportistas la creencia de que consumir bebidas con altos niveles de cafeína antes del ejercicio los ayuda a rendir mejor físicamente y a reducir el esfuerzo requerido para la competición. Sin embargo, no se tiene en cuenta el poder estimulante de la cafeína.
La cuarta edición del evento organizado por la marca deportiva Reebok y realizado en el barrio de Puerto Madero, en Buenos Aires, tuvo una excelente convocatoria de 5.500 personas.
La maratón fue convocada bajo el lema “Los 10KM te esperan el tiempo que tardes en llegar”, con la clara intención de que todo el mundo se animara a participar. Los corredores fueron divididos en varias categorías: general damas y caballeros, no videntes y en silla de ruedas de ambos sexos. Se entregaron premios en efectivo y productos de la marca. Además, el primero en cruzar la meta – Juan Osvaldo Suárez, con un tiempo de 30′30” – y el último en hacerlo – Javier Israilson – dejaron sus pies estampados en una placa de cemento fresco, en representación de todos los participantes. | Vía Clarín
El llamado “pie de atleta” es una afección de la piel de los pies provocada por hongos muy contagiosos y que debe su nombre a que es muy recurrente en aquellas personas que hacen ejercicio regularmente. El “pie de atleta” se produce por la acción de un hongo que prolifera en zonas cálidas y húmedas – sobre todo en piscinas, vestuarios y duchas de gimnasios y clubes -, produciendo picor, ardor, enrojecimiento, ampollas y durezas en la piel. Hay que destacar que el pie de atleta es contagioso y se puede transmitir por contacto directo o por contacto con artículos tales como zapatos, calcetines y superficies de piscinas o duchas. Los mejores consejos para evitar el molesto “pie de atleta” son:
| Vía Vitónica
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